Depois de ter passado 12 semanas praticando um treino todo especial dentro da água, que fazia parte do projeto de uma menina doutoranda na UFRGS(beyjo para a Stephanie, muáh!), voltei a correr. Mas desta vez, resolvi encarar a coisa de uma maneira mais séria e adquiri um monitor cardíaco Polar.
Adoro esta frase "listen to your body"... Uuuuhhhh... hehehe
Neste período que treinei na água lá na Esef/UFRGS, aprendi que monitorar a freqüência cardíaca é importante para fazer o exercício corretamente. Acontece que para emagrecer e queimar gordura, existe uma faixa que é calculada em cima da freqüência cardíaca máxima de cada um, e se exercitar com uma freqüência abaixo ou acima desta faixa pode não gerar o resultado esperado.
A cinta a gente coloca no peito, e o reloginho marca a freqüência.
As pistas serão pequenas para mim!!! Uuuháháhá!
Para completar o kit "corredora", comprei uma braçadeira para IPod. Chega de enfiar o coitado na barra da calça e ficar ali suando com a minha barriga. Aff! Nojooooooo...
Tudo veio lá da Netshoes, super recomendo esta loja, os preços são bons e a entrega é rapidinha.
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